Herbata z rokitnika i miodu to jeden z najlepszych naturalnych środków wspierających równowagę emocjonalną. Udowodniono również, że rokitnik ma silne działanie przeciwzapalne. Dodatkowo napój jest bardzo smaczny.
Składniki:
- 150 g rokitnika
- 2 łyżki czarnej herbaty
- 2 łyżki miodu
- 500 ml wody
Przygotowanie:
Jagody rokitnika dokładnie opłucz. Dwie trzecie rozgnieć łyżką na purée. Do czajniczka wsyp purée z rokitnika, pozostałe jagody i czarną herbatę. Zalej wszystko wrzątkiem, owiń czajnik i pozostaw na 10–15 minut. Gotowy napar przecedź przez sitko i dodaj miód do smaku. Napój można przygotować także bez dodatku czarnej herbaty.
Bądźcie zdrowi